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“夏天吃丝瓜,不把药来抓”,学会一两招,受用一整夏

王天云         
2020-05-24 09:30:22
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创 ·05/23 11:07投诉

每年一到夏天,人们吃丝瓜的次数也比往常多了起来,可能在你的观念中,夏天去吃丝瓜可以起到消暑,清热解毒的效果,其实丝瓜最出彩的地方并不是在于这里,丝瓜的美容效果是特别好的,不但可以用来吃,还可以用来护肤哦!特别是女性朋友,千万不要错过,下边我就把丝瓜最营养的吃法和用丝瓜护肤的小诀窍教给大家。

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丝瓜最营养的吃法——蒜蓉丝瓜

食材:一根丝瓜,8粒大蒜,1/4个不辣的红菜椒,一勺蚝油,2勺花生油,适量的盐。

具体做法:第一步先制作蒜蓉调料,就是把大蒜剁碎成蒜蓉,红菜椒剁碎成末,用中火去爆香一半的蒜蓉,然后就是取来一个碗,把生蒜蓉,熟蒜蓉和红菜椒末都倒入碗中,里边加入蚝油搅拌均匀,制作成蒜蓉调料。

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第二步就是蒸丝瓜,首先把丝瓜削皮,切成一小段状,先用适量的食盐搅拌均匀,然后把丝瓜装入盘中,把调好的蒜蓉调料铺在丝瓜的最上边,等到蒸锅中的水烧开时,就可以把丝瓜放入蒸笼中,去蒸个5分钟左右取出。

第三步浇油,你可以根据自己的口感,把刚刚炒蒜的油加热,然后直接浇在丝瓜上就可以了。

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夏天吃丝瓜的好处

丝瓜中含有对抗皮肤衰老的维生素B族元素,也非常有利于孩子大脑的发育和老人大脑的健康,有助于健脑。另外,里边还含有美白皮肤的维生素C,可以美容去皱,对于女性朋友来说,吃丝瓜还有助于调理月经不畅的问题。由于丝瓜中含有的维生素C含量比较高,还能用来预防各种维生素C缺乏症,丝瓜抗病毒、抗过敏的效果也是很好的。

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当然在这里我着重想给大家说的是丝瓜除了可以去吃,大家也可以这样去做,护肤效果也是非常不错,相当于帮助大家省下了一笔护肤钱。

丝瓜敷脸的好处

对于爱美的女性可以把丝瓜榨汁用来敷脸,既美白又补水。爱倒腾的女性朋友,也可以直接把它制作成天然的面膜来敷脸,效果更好。可以取来半根丝瓜和半个柠檬放在一起去榨汁,然后在汁液里再倒入一些牛奶,搅拌为糊状,拿来敷脸用,美白效果比买的面膜还要好。

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对于脸上有皱纹的女性朋友,也可以把丝瓜晒干,研磨成细末,每晚睡觉之前可以用蜂蜜调丝瓜末为糊状,晚上睡前涂抹在脸上,第二天早上用清水洗干净,这种方法可改善面部皱纹。

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